Manfaat Sinar Matahari Untuk Tubuh

 Bagi sebagian orang kaum hawa khusunya sinar matahari dianggap sebagai sinar yang akan merusak kecantikan. Karena orang yang terlalu lama di bawa sinar matahari tentulah kulitnya akan berubah menjadi gelap. Selain itu rambut juga akan berubah menjadi berwana merah karena terbakar.

Tetapi di balik bahaya yang ada pada sinar matahari juga ada manfaat yang begitu luar biasa yang bisa di dapat dari sinar matahari. 

Dan berjemur di bawah matari dengan waktu sedukupnya juga bisa membuat kulit lebih bagus dan mengembalikan peremajaan kulit.

Selain itu berjemur di bawah sinar matahari dengan waktu yang cukup dan tidak berlebihan juga bisa menguatkan rambut dan juga gigi.

Dikutip dari sebuah sumber Liputan 6.com, yang mengatakan bahwa ada banyak manfaat yang bisa di dapat dari sinar matahari itu sendiri. Yang tentunya manfaat tersebut sangat berguna bagi tubuh anda.

Berikut beberapa manfaat yang terdapat pada sinar matahari.

Bisa mengencangkan kulit dan mengembalikan peremajaan

Sinar matahari akan membuat kulit menjadi hitam bila memang kulit terkena paparan matahari dengan waku yang cukup lama. Namun bila kulit terkena paparan matahari dengan waktu yang cukup maka akan sangat bagus untuk kulit.

Keremajaan kulit akan dikembalikan bila memang kulit terkena sinar matahari dengan waktu yang tidak berlebihan. Karena sinar matahari yang panas membuat pori-pori terbuka dan kemudian mengeluarkan keringat.

Keringat tersebutlah yang hingga akhirnya membersihkan kotoran di pori-pori yang mengakibatkan kulit menjadi lebih bersih dan sehat.

Menguatkan Gigi

Sinar matahari juga sangat berguna bagi gigi, karena kandungan vitamin D, yang biasanya terdapat di kala matahari pagi sangat bagus untuk menjaga gigi dan tulang agar tetap kuat.

Untuk itu sempatkan waktu anda dikala pagi hari untuk berolah raga di bawa terik matarahi, selain membuat tubuh bugar, sinar matahari juga akan membuat kuat gigi dan tulang anda.

Mengembalikan Suasana Hati

Sinar matahari juga tidak hanya bermanfaat bagi keseatan anda tetapi juga bermanfaat untuk mengembalikan suasana hati anda yang sedang galau.

Untuk itu sempatkan waktu anda ketika anda sedang merasa gelisah dan juga merana untuk berjemur di bawah sinar matarahi.

Berjemur di bawah matahari akan jauh lebih menyenangkan bila memang dilakukan dengan orang yang anda sayangi smabil melakukan hal yang anda sukai.

Hal tersebut akan lebih sangat efektif untuk bisa mengembalikan suasana hati anda yang sedang tidak menentu.

Menjaga Rambut Tetap sehat

Yang terakhir manfaat yang bisa anda dapat dari sinar matahari adalah menjaga rambut tetap sehat. Caranya adalah berjemur di bawah matahari dengan wkatu yang cukup dan tidak secara berlebihan.

Berjemurlah hingga kulit anda berkeringat, dan bila memang anda sudah merasa kepanasan dan tidak tahan maka hentikanlah.

Dengan demikian rambut anda akan terjaga kesehatannya karena sinar matahari yang mengandung vitamin D akan membuat rambut anda kuat.

Manfaat sinar matahari untuk tubuh memang besar bila cara memanfaatkannya sesuai prosedur.

Bila memang cara menggunakan manfaat yang ada dalam sinar matahari berlebihan maka yang anda dapat bukan sehat, tetapi penyakit.

Karena semua hal yang dilakukan dan diterima oleh tubuh secara berlebihan selalu ada dampak negativenya untuk tubuh. 

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Arif purwanto — Thursday, March 16, 2017 — Add Comment — LIFESTYLE